価格1,320円（税込)
内容説明
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バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第3弾！股関節が硬い、つけ根から開く感覚がわからない…「アン・ドゥオール」でなやむあなたにおくるレッスン本が登場！ 正しくターン・アウトするためのポイントやエクササイズをたっぷり収録。
「正しいアン・ドゥオール」を知る
アン・ドゥオールのしくみ
アン・ドゥオールの筋肉を鍛えるレッスン＆ストレッチ
かんたんピラティスで「開ける体」をつくる
「開こうとする意志」を見せる踊り方 ほか
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