価格1,080円（税込)
内容説明
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特集
筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚?
筋肉が変われば、もっと開く！ ３つのステップで開脚しましょう。
★ STEP1 弾力を取り戻す
★ STEP2 弾力を高める
★ STEP3 引っ張ってストレッチ
★ 開脚にチャレンジ！
レース・柄・長袖
「トレンド」着こなしコーデ
いま人気のウェアを素敵に着こなすコーデを集めました！
「バヤデルカ」の群舞を踊ろう！ レポ
パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール
世界で楽しむ、おとなバレエ
現地に住む読者の皆さんに、各地のおススメバレエスポットとバレエ事情を伺いました！
Dancer on Cover 木村優里
密着★リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団
ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン
あなたの街でバレエ?トーク クロワゼ読者座談会 in群馬
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 Koji aterie de Ballet
特別付録DVD+AR レッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。
筋肉リセット＆ストレッチで
めざせ180度開脚!!ていねいに、力みなく、美しくバレリーナのポアント・レッスン
表紙：木村優里、撮影：瀬戸秀美
特集
筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚?
筋肉が変われば、もっと開く！ ３つのステップで開脚しましょう。
★ STEP1 弾力を取り戻す
★ STEP2 弾力を高める
★ STEP3 引っ張ってストレッチ
★ 開脚にチャレンジ！
レース・柄・長袖
「トレンド」着こなしコーデ
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密着★リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団
ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン
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おとなのバレエクリニック
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特別付録DVD+AR レッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。
筋肉リセット＆ストレッチで
めざせ180度開脚!!ていねいに、力みなく、美しくバレリーナのポアント・レッスン
表紙：木村優里、撮影：瀬戸秀美
