価格1,026円（税込)
内容説明
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特集
バレエ・エクササイズで
小顔・くびれ・小尻！
「やせ効果」の高いバレエの動きを集めた部位別プログラムで
めざせ、バレリーナBODY！
「眠れる森の美女」でウォーミングアップ
「白鳥の湖」で小顔プログラム
「くるみ割り人形」でくびれプログラム
「ドン・キホーテ」で小尻プログラム
エクササイズ後のクールダウン
ダンサーが教える マストバイ！ ウェア
「コーデしやすい」「気分が上がる」など、重宝するウェア選びのポイントを伝授！
New! 林さんのスタイリング・エッセンス 着こなしの魔法
バレエ名作案内 第5回 「椿姫」
エクササイズ・グッズ便利帖
ポールやゴムバンドを使ったストレッチ＆エクササイズを紹介！
Special Interview イーゴリ・コルプ 僕の真心を届けたい！
Croisé Club 「冬物語」バレエ映画に特別ご招待
連載
Dancer on Cover 浅川紫織
密着☆リハーサル・レポ ユニバーサルバレエ
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
志賀育恵さんの「苦手なパ な・り・き・り上達術」 第3回
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第15回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 古書店主
GO!GO!おとなのバレエ教室 Aristo BALLET STUDIO
クロワゼ・プロムナード
定期購読のお知らせ
ピックアップ！
パジャマで「バレトレ」
クロスワード
プレゼント
表紙：浅川紫織、撮影：瀬戸秀美
特集
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小顔・くびれ・小尻！
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